Tu ożywisz ciało.
Uspokoisz umysł.
Odnajdziesz
równowagę.

Zajęcia, warsztaty i terapie wpisujące się w ideę holistycznego podejścia do zdrowia.

Pauza to miejsce w samym centrum Bielska-Białej,
gdzie pod okiem specjalistek i specjalistów zadbasz o swoje zdrowie w aspekcie fizycznym, umysłowym i relacyjnym.

Umysł

Gabinety psychoterapeutyczne, psychologiczne, psychodietetyczne.
Terapie służące radzeniu sobie ze stresem, lękiem, depresją, agresją, zaburzeniami odżywiania.

Zapisz się>

Ciało

Gabinety fizjoterapii, różnych technik masażu i terapii, które regenerują ciało, odprężają umysł, usuwają blokady i napięcia, przywracając siły witalne.

Zapisz się>

Grupowe

Zajęcia i warsztaty grupowe. Joga, tabata,
Tai CHi i Qigong, gimnastyka dla kręgosłupa, pilates, terapia dźwiękiem, warsztaty kulinarne.

Zapisz się>

Aktualności

Warsztaty cykliczne
o różnej tematyce
i wydarzenia, takie jak koncerty muzyczne, wernisaże, wykłady
i spotkania.

Polecamy

W tym miesiącu

ASHTANGA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Poniedziałek 16.30-17.45

Efektem tej praktyki jest nie tylko silne i elastyczne ciało, ale także wewnętrzny spokój i równowaga..

PROWADZĄCA:
KASIA RACZKIEWICZ
ZAPISZ SIĘ TERAZ:
raczkiewiczkasia@gmail.com; +48 696 510 856

PSYCHOLOGIA SPORTU

Sobota 7.00-13.00

Nauka technik relaksacyjnych wykorzystujących techniki oddechowe, relaksację Jacobsona, Schultza, ale również biofeedback.

TERAPEUTKA:
KAROLINA STANIEWSKA-PIETRUSIŃSKA
ZAPISZ SIĘ TERAZ:
k.k.staniewska@gmail.com; +48 505 066 373

PORANNY PILATES

Poniedziałek, 10.30-11.30

Dołącz do nas i poczuj różnicę, jaką może przynieść regularna praktyka pilatesu!

PROWADZĄCA:
JOANNA MACURA
ZAPISZ SIĘ TERAZ: Justyna.macura@gmail.com, +48 731636339

Sprawdź nasze

Aktualności

(…) czekamy na ciebie, a przy nas łagodność,
spokój i ogród szumiący drzewami.
Tutaj milczenie nie będzie przymusem,
ani nie będzie przymusem rozmowa.

Ewa lipska


Fantastyczna inicjatywa. Pięknie odnowione wnętrza. Miejsce, w którym można odetchnąć. Joga, masaże, warsztaty artystyczne.

Konrad i Magda


Świetne warsztaty kulinarne, joga oraz zajęcia Zdrowy kręgosłup z Olą. Polecam!

Magda Frycz


Świetne miejsce, piękne, odnowione wnętrza, dobra energia w powietrzu;) Byłam tam wczoraj na masażu i wrażenia wspaniałe

Ewa


Cudowne miejsce! Z całego serca polecam każdemu
❤️

Olusia



To miejsce to strzał w dziesiątkę:)

Lidia Lankosz