Prowadząca: Natalia Dopierała
Zajęcia dla zdrowego kręgosłupa w ramach karnetu „Jogaland Aleksandra Arndt” prowadzi Natalia Dopierała, certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi Yoga Aliance Ryt-200, nauczycielka jogi dla dzieci, nastolatków i młodzieży. Pomysłodawczyni i Wiceprezeska Fundacji Harmonia – Przestrzeń Kobiecego Rozwoju, której misją jest inspirowanie i wspieranie kobiet w dążeniu do własnego rozwoju, na każdym etapie życia i w każdym jego obszarze. Mama trójki dzieci w wieku od siedmiu do czternastu lat. Wegetarianka, miłośniczka natury i holistycznego podejścia do życia.
…………………………………………….
Obowiązują zapisy na zajęcia: www.jogaland.pl/zajecia-jogi
Informacje: +48 501 693 033 i joga@jogaland.pl
JOGA – ZDROWY KRĘGOSŁUP
Zajęcia joga dla zdrowego kręgosłupa przeznaczone są dla każdej osoby, która chce wzmocnić i uelastycznić swoje ciało, zadbać o kręgosłup i prawidłową postawę, a także szuka wyciszenia i metody na zmniejszenie poziomu stresu, związanego z wyzwaniami dnia codziennego.
Celem zajęć jest wzmocnienie mięśni, poprawa gibkości i elastyczności, redukcja poziomu stresu i poziomu napięcia.
Joga na zdrowy kręgosłup to zajęcia dedykowane szczególnie osobom początkującym, w każdym wieku, więc zachęcamy do zapisów nastolatki, jak i osoby dorosłe.
ZABIERZ ZE SOBĄ: matę, kocyk do relaksu
ILOŚC OSÓB NA ZAJĘCIACH: do 10
INTENSYWNOŚĆ: średnia
JOGA – ZDROWY KRĘGOSŁUP
środa: 17.30-18.30
POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 40 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA: *135 zł
KARNET 6 ZAJĘĆ: *180 zł
KARNET 8 ZAJĘĆ: *200 zł
KARNET OPEN: *250 zł
*Karnet ważny 30 dni kalendarzowych.
