Prowadząca: Natalia Dopierała
Vinyasa jogę dla początkujących w ramach karnetu „Jogaland Aleksandra Arndt” prowadzi Natalia Dopierała, certyfikowana nauczycielka vinyasa jogi Yoga Aliance Ryt-200, nauczycielka jogi dla dzieci, nastolatków i młodzieży. Pomysłodawczyni i Wiceprezeska Fundacji Harmonia – Przestrzeń Kobiecego Rozwoju, której misją jest inspirowanie i wspieranie kobiet w dążeniu do własnego rozwoju, na każdym etapie życia i w każdym jego obszarze. Mama trójki dzieci w wieku od siedmiu do czternastu lat. Wegetarianka, miłośniczka natury i holistycznego podejścia do życia.
…………………………………………….
Obowiązują zapisy na zajęcia: www.jogaland.pl/zajecia-jogi
Informacje: +48 501 693 033 i joga@jogaland.pl
Zajęcia jogi dedykowane szczególnie osobom początkującym, ale również tym, którzy potrzebują łagodnej, delikatnej i wolniejszej praktyki.
Rozpoczynamy od skupienia na sobie (medytacja, praktyki oddechowe), rozgrzewka, praktyka właściwa i zakończenie kilkuminutowym relaksem. Podczas zajęć często wykorzystywane są pomoce do jogi takie jak kostki, pasek, bolster, po to, by praktykę uczynić bardziej dostępną dla osób początkujących.
ZABIERZ ZE SOBĄ: matę, kocyk do relaksu
ILOŚC OSÓB NA ZAJĘCIACH: do 10
INTENSYWNOŚĆ: średnia
VINYASA JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH: poniedziałek 18.15-19.30 (SALA WARSZTATOWA nr 1)
POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 50 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA: *150 zł
KARNET 6 ZAJĘĆ: *180 zł
KARNET 8 ZAJĘĆ: *220 zł
KARNET OPEN: *280 zł
*Karnet ważny 30 dni kalendarzowych.
