Pilates dla początkujących

Prowadząca: Justyna Macura

Cześć! Jestem Justyna, kocham aktywne życie: narty, rowery górskie, podróże, morsowanie i pilates! Ukończyłam technikum turystyczne, a następnie studia na kierunku język chiński, wtedy też otrzymałam stypendium i spędziłam rok na nauce w Szanghaju.

………………………….

Zafascynowana pozytywnymi efektami jakie daje mi pilates, postanowiłam ukończyć kurs instruktorki pilatesu we Wrocławiu, a teraz chciałabym się tym dzielić! Moim marzeniem jest pomagać ludziom, by czuli się szczęśliwsi i nie odczuwali bólu w swoim ciele. Zapraszam Cię na moje zajęcia, gdzie razem będziemy pracować nad tym, by rozjaśnić Twój dzień i wzmocnić Cię od środka! 🙂

……………….
Instagram: @justyna_macura

Pilates

Czy wiesz, że początkowo pilates nazywał się kontrologią? Aby poprawnie ćwiczyć, powinniśmy nauczyć się kontrolować swoje mięśnie i umysł. Naszym celem będzie wykonanie ćwiczeń z pełną kontrolą, będziemy pracować nad prawidłową techniką i oddechem, by wyciągnąć jak najwięcej z ćwiczeń nie robiąc sobie krzywdy.

 

 

Szczegóły

Wymagana mata i wygodny strój, ćwiczymy boso, więc obuwie sportowe nie jest konieczne.

Zapisz się

Terminy

PILATES DLA POCZĄTKUJĄCYCH
czwartek: 17.00-18.00

Cena i płatność

POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 40 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA:  120 zł (30 dni kalendrzowe)

 

O nas Zespół Pauzy