Przewodniczka Kręgu: Kari Shorets
Kobieta, mama, duchowa przewodniczka, tancerka, choreografka, instruktorka tańców jazzowych, założycielka szkoły tańców swingowych Two To Jazz w Bielsku-Białej.
,,Moja ścieżka życiowa prowadziła mnie przez świat tańca i teatru, gdzie występowałam, tańczyłam oraz tworzyłam międzynarodowe festiwale jazzowe. Mieszkałam i kreowałam w różnych krajach, takich jak Polska, Portugalia, Szwecja i Białoruś, gdzie poznałam pięknych ludzi i różne praktyki duchowe. Fascynuję mnie Matka Natura, z której czerpię najwięcej inspiracji. Kształtuję się w kierunku bioenergioterapii, jogi czakralnej, choreoterapii, theta healing oraz szamanizmu.
Czym jest Krąg?
To bezpieczna Przestrzeń pełna zaufania i otwartości, gdzie każda kobieta ma szansę podzielić się swoją mądrością życiową, doświadczeniem, być wysłuchana i zaopiekowana.
To Czas, w którym można się zatrzymać, wsłuchać się w siebie, odnaleźć równowagę wewnętrzną i inspirację do działania.
To grono wspaniałych Kobiet, w którym rozmawiamy, doświadczamy, dzielimy się i uczymy się nawzajem, by żyć pełniej i bardziej świadomie.
Co będziemy robić w Kręgu?
Spotkanie odbywa się w atmosferze szacunku, otwartości i zaufania, gdzie każda kobieta może czuć się bezpiecznie i swobodnie. Wszystko co pojawi się w kręgu, pozostaje w kręgu.
W kręgu będziemy korzystać z tańca, sztuk wizualnych, plastycznych, technik świadomego oddechu, medytacji, jogi i praktyk duchowego rozwoju. Celem spotkania jest wspieranie kobiet w trudnych momentach życiowych, budowanie uzdrawiającej kobiecej energii, wzmacnianie poczucia własnej wartości oraz budowanie siostrzanej więzi między nami kobietami.
Motyw przewodni/ intencja
Każdy Krąg ma osobny motyw przewodni/ intencję, z którą będziemy pracować.
Na każdym spotkaniu będzie nam towarzyszyć taniec. Taniec jako opiekun podróży w głąb siebie, poprzez który uwolnimy stres i napięcia, połączymy się z naszym ciałem fizycznym i energetycznym, nauczymy się naturalnego sposobu na przepływ emocji i pozbawienie się uczuć, które nam nie służą. Taniec w Kręgu Kobiet to również holistyczny proces uzdrawiania oraz odkrywanie na nowo swojej kobiecej energii. To niezwykła praktyka, która tworzy przestrzeń do radości, śmiechu, wzruszenia, a także do autentycznego bycia tu i teraz.
1. Otwarcie Kręgu
Rozpoczynamy od krótkiej ceremonii powitania. Wspólnie wybieramy intencję, zapalamy świecę i świadomie tworzymy przestrzeń, poznając każdą z kobiet obecnych w kręgu.
2. Medytacja otwierająca
Moment w ciszy, kiedy łączymy się ze sobą, zestrajamy się ze swoim oddechem, obserwujemy z czym przychodzimy do kręgu, pozwalamy sobie na bycie w momencie, na bycie tu i teraz w roli obserwatora wydarzeń.
Medytacja jest dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania.
3. Pranayama i aromaterapia olejkami eterycznymi.
Praktyka świadomego oddechu połączona z aromaterapią. Oddech, zatrzymanie, przepływ energii przez kanały energetyczne, wdech kojącego aromatu lawendy, wyciszenie.
Praktyka pranayama oraz zestaw olejków eterycznych są dobierana zgodnie z motywem przewodnim danego spotkania.
4. Taniec intuicyjny
To serce spotkania – medytacja w ruchu. Bez oceniania i porównań, poprzez taniec wyrażamy siebie, uwalniamy i odpuszczamy wszystko to, co nam nie służy. Tworząc kolektywną energię grupy, pogłębiamy połączenie z ciałem fizycznym, mentalnym i energetycznym.
5. Relaksacja z muzyką na żywo
Wyciszamy się przy dźwiękach mis tybetańskich, dzwoneczków koshi, ruszczki deszczowej, bębna szamańskiego i grzechotek. To czas refleksji, wyciszenia i głębokiego połączenia ze swoim wewnętrznym „ja”.
6. Zamknięcie Kręgu
W kręgu dzielimy się swoimi przeżyciami, emocjami i przemyśleniami. To moment jedności, oczyszczenia i wdzięczności za wspólnie spędzony czas, który umilamy sobie ceremonialną herbatą i drobnym poczęstunkiem.
Dodatkowo podczas spotkania w kręgu mogą pojawić się elementy jogi, pracy z czakrami, ćwiczenia psychosomatyczne i inne praktyki komplementujące motyw przywodni danego spotkania.
Taneczny Krąg Kobiet to swoiste odnalezienie domu w sobie i w gronie sióstr.
Znajdź czas dla siebie.
Dołącz do Kręgu.
TERMINY: sobota lub niedziela (SALA WARSZTATOWA nr 1)
ZAJĘCIA: 110 zł
