Prowadząca: Małgosia Archer
Małgosia Archer (Wei Xia 微霞). Od wielu lat praktukuje Tai Chi, Qigong oraz medytację. Przez wiele miesięcy szkoliła się w Taoistycznej Akademii Wuji Kungfu w górach Wudang w Chinach. Jest oficjalnym uczeniem Mistrza Chen Lishenga, 15. pokolenia linii przekazu szkoły Wudang Xuan Wu Pai.
Posiada Certyfikat do nauczania form WuXin BaFa, ZhanZhuang, BaduanJin, Tai Chi 9, Tai Chi 36, Tai Chi z mieczem, Taichi z kijem, Tai Chi z wachlarzem oraz XiaoYao Zhuang szkoły Mistrza Chen Lisheng.
Wuji jest ciszą przed ruchem. To przestrzeń bez wysiłku, w której umysł odpoczywa, a oddech staje się naturalny.
Z tej ciszy rodzi się Taiji — powolny, płynny ruch, w którym yin i yang spotykają się w harmonii.
Praktyka prowadzi nas łagodnie od bezruchu do ruchu i z powrotem, ucząc uważności, równowagi i głębokiego słuchania ciała.
13 zasad ruchu Tai Chi (Wu Xin Ba Fa) stanowi fundament praktyki i wywodzi się z klasycznej chińskiej filozofii sztuk walki. Prowadzą one zarówno ciało, jak i wewnętrzną energię i intencję.
Zasady te powstają z połączenia 8 „jin” (energii, sił) oraz 5 „kroków” (kierunków). Tradycja mówi, że wszystkie pozostałe umiejętności Tai Chi są jedynie różnymi wariacjami i kombinacjami tych podstawowych zasad.
Warsztaty Wudang Tai Chi są odpowiednie są dla każdej grupy wiekowej i sprawnościowej, gdyż zaczynamy naukę od podstaw, stopniowo rozwijając talenty wedle indywidualnych możliwości.
Polecany jest luźny strój i anypoślizgowe buty z cienką podeszwą.
PONIEDZIAŁEK: 12.30-13.45 oraz 18.15-19.30 (SALA WARSZTATOWA nr 1)
POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 50 zł
KARNET MIESIĘCZNY: 160 zł
