Prowadząca: Justyna Macura
Cześć! Jestem Justyna, kocham aktywne życie: narty, rowery górskie, podróże, morsowanie i pilates! Ukończyłam technikum turystyczne, a następnie studia na kierunku język chiński, wtedy też otrzymałam stypendium i spędziłam rok na nauce w Szanghaju.
………………………….
Zafascynowana pozytywnymi efektami jakie daje mi pilates, postanowiłam ukończyć kurs instruktorki pilatesu we Wrocławiu, a teraz chciałabym się tym dzielić! Moim marzeniem jest pomagać ludziom, by czuli się szczęśliwsi i nie odczuwali bólu w swoim ciele. Zapraszam Cię na moje zajęcia, gdzie razem będziemy pracować nad tym, by rozjaśnić Twój dzień i wzmocnić Cię od środka! 🙂
……………….
Instagram: @justyna_macura
Czy wiesz, że początkowo pilates nazywał się kontrologią? Aby poprawnie ćwiczyć, powinniśmy nauczyć się kontrolować swoje mięśnie i umysł. Naszym celem będzie wykonanie ćwiczeń z pełną kontrolą, będziemy pracować nad prawidłową techniką i oddechem, by wyciągnąć jak najwięcej z ćwiczeń nie robiąc sobie krzywdy.
Wymagana mata i wygodny strój, ćwiczymy boso, więc obuwie sportowe nie jest konieczne.
WTOREK: 16.30-17.30 (SALA WARSZTATOWA nr 1)
POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 40 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA: 120 zł (30 dni kalendarzowe)
