Terapeutka: Agnieszka Hassny
Jestem dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Ukończyłam 4-letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej PTPPd. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji w tym towarzystwie. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji, dbając o najwyższą jakość i bezpieczeństwo procesu leczenia. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobyłam m. in. w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Andrychowie, Pracowni pomocy psychologicznej i psychoterapii SOLUTIO, Fizjomedice Centrum Rehabilitacyjno-Medycznym w Tychach oraz prowadząc prywatną praktykę.
……………
W ramach praktyki prywatnej pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. W terapii kładę nacisk na rozumienie pacjenta – jego sytuacji, problemów, emocji. Staram się stworzyć z pacjentem relację opartą na bezpieczeństwie i zaufaniu. Celem terapii jest przede wszystkim poprawienie jakości życia pacjentów.
Dbając o jakość mojej pracy i osobisty rozwój podnoszę swoje kompetencje zawodowe dodatkowo uczestnicząc w konferencjach, warsztatach, szkoleniach, stażach.
……………
Od wielu lat również wspieram rozwój ludzi, łącząc doświadczenie biznesowe z pracą trenerską (ukończyłam Szkołę Trenerów Metrum) i doradczą. Pomagam rozwijać, odkrywać potencjał, budować satysfakcjonujące ścieżki zawodowe oraz rozwijać kompetencje psychospołeczne. Pracuję zarówno ze studentami, jak i dorosłymi, towarzysząc im w podejmowaniu świadomych decyzji.
……………
Profesjonalizm i etyka
Zdaję sobie sprawę, że podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii nie jest łatwe, dlatego istotne dla mnie jest zapewnienie poczucia bezpieczeństwa każdemu uczestnikowi spotkań. W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychoterapeuty. Zapewniam pełną poufność oraz bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Wierzę, że psychoterapia może prowadzić do głębokiej, trwałej zmiany i bardziej satysfakcjonującego życia.
Psychoterapia psychodynamiczna – zrozum siebie głębiej
Jeśli czujesz, że pewne trudności powracają w Twoim życiu, relacje nie układają się tak, jakbyś chciał/a, a emocje bywają trudne do zrozumienia i przeżywania– psychoterapia może być przestrzenią realnej zmiany.
Pracuję w nurcie psychodynamicznym, który pomaga dotrzeć do głębszych przyczyn problemów – często ukrytych poza świadomością, ale mających realny wpływ na Twoje codzienne życie, decyzje i relacje oraz doprowadzić się do trwałej zmiany.
Pomagam osobom, które mierzą się z:
• zaburzeniami lękowymi, nerwicowymi i emocjonalnymi
• depresją
• traumą rozwojową i relacyjną
• zaburzeniami osobowości (m.in. borderline, narcystycznymi, obsesyjno-kompulsyjnymi…)
• długotrwałym obniżonym nastrojem, stanami depresyjnymi, lękiem oraz poczuciem utraty sensu życia
• niską samooceną i silnym lękiem przed oceną innych
• trudnościami w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji
• poczuciem nadmiernej zależności od innych lub trudnością w stawianiu granic
• dolegliwościami psychosomatycznymi, w których ciało reaguje na napięcie i trudności emocjonalne
• silnymi emocjami, takimi jak złość, gniew, wrogość lub nadmierna uległość
• przeżywaniem kryzysów życiowych, takich jak choroba, strata, żałoba czy rozstanie
• poczuciem utknięcia oraz trudnościami, które trudno nazwać, a które obniżają jakość życia
• kryzysami w relacjach, problemami w związku oraz trudnościami rodzinnymi i wychowawczymi
Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?
W jej centrum znajduje się założenie, że wiele naszych trudności ma swoje źródło w nieuświadomionych procesach psychicznych oraz wcześniejszych doświadczeniach – często z okresu dzieciństwa. Choć nie zawsze są one dostępne na pierwszy rzut oka, wpływają na nasze decyzje, relacje i sposób przeżywania codzienności.
Podczas terapii stopniowo odkrywane są te mechanizmy, a ich zrozumienie pozwala wprowadzać realne i trwałe zmiany w życiu. To proces, który nie skupia się wyłącznie na redukcji objawów, ale dociera do ich przyczyn.
W bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, emocjom i schematom działania.
To proces, który pozwala:
• lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby
• uwolnić się od powtarzających się, trudnych wzorców
• budować bardziej satysfakcjonujące relacje
• odzyskać poczucie wpływu na własne życie
• lepiej rozumieć emocje
• uzyskać wewnętrzną spójność i stabilność
Jak wygląda proces psychoterapii?
1. Kontakt i umówienie spotkania
Pierwszym krokiem jest kontakt telefoniczny, mailowy lub poprzez formularz. Wspólnie ustalamy dogodny termin pierwszego spotkania.
2. Konsultacje wstępne
Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. To czas na spokojne przedstawienie trudności, z którymi przychodzisz, oraz na wzajemne poznanie się.
W tym etapie:
• omawiamy Twoją sytuację i potrzeby
• określamy możliwe kierunki pracy
• ustalamy zasady współpracy (tzw. setting terapeutyczny)
• podejmujemy wspólną decyzję o rozpoczęciu terapii
Konsultacje służą również temu, abyś mógł/mogła sprawdzić, czy taka forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.
3. Kontrakt terapeutyczny (setting)
Rozpoczęcie terapii wiąże się z ustaleniem stałych zasad współpracy, które tworzą bezpieczne ramy procesu terapeutycznego.
Jasne zasady pomagają budować poczucie bezpieczeństwa i stabilności, które są kluczowe w procesie terapii.
4. Proces terapii
Psychoterapia to regularne spotkania oparte na rozmowie. W ich trakcie możesz swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, myślach i emocjach.
Rolą terapeuty jest towarzyszenie Ci w tym procesie, zadawanie pytań, dzielenie się spostrzeżeniami oraz pomoc w dostrzeganiu głębszych znaczeń i zależności.
Ważnym elementem pracy jest również relacja terapeutyczna – to, co pojawia się między pacjentem a terapeutą, często odzwierciedla inne relacje i staje się źródłem ważnych wglądów.
Czas trwania terapii
Długość terapii zależy od charakteru trudności oraz celów, jakie chcesz osiągnąć.
• terapia krótkoterminowa koncentruje się na konkretnym problemie
• terapia długoterminowa pozwala na głębszą, bardziej całościową zmianę
Częstotliwość i forma pracy są zawsze dostosowywane indywidualnie.
Psychoterapia to nie tylko rozmowa – to droga do głębokiej, trwałej zmiany.
Jeśli jesteś gotowy/a przyjrzeć się sobie bliżej – zapraszam do kontaktu.
Psychoterapia wspierająca
Psychoterapia wspierająca to forma pomocy skierowana do osób, które potrzebują wzmocnienia, zrozumienia i stabilizacji w trudnym momencie życia. Jej celem nie jest głęboka analiza problemów czy długoterminowa zmiana struktury osobowości, lecz poprawa bieżącego funkcjonowania, redukcja napięcia oraz budowanie poczucia bezpieczeństwa i sprawczości.
W swojej pracy, oprócz prowadzenia psychoterapii w wybranym nurcie, oferuję również sesje wsparciowe. Są one szczególnie pomocne w sytuacjach kryzysowych, przeciążeniu stresem, trudnościach emocjonalnych czy w momentach życiowych zmian. Podczas spotkań koncentruję się na uważnym towarzyszeniu, wzmacnianiu zasobów oraz szukaniu praktycznych sposobów radzenia sobie z aktualnymi wyzwaniami.
WTOREK: 15.00-21.00 (Gabinet PSYCHE nr 5)
Po uprzednim umówieniu się na wizytę.
KONSULTACJA/PIERWSZA WIZYTA: 200 zł (50 min)
SESJA: 180 zł (50 min)
