Tai Chi

Prowadzący: Bartosz Rozbicki

Nazywam się Bartosz Rozbicki. Praktykuję ćwiczenia Qigong oraz Tai Chi od ponad 12 lat pod okiem mojego nauczyciela Wieczesława Malcewa. Od kilku lat prowadzę także zajęcia dla grup początkujących.

O Tai Chi i Qigong

Tai Chi jest, ogólnie mówiąc, sztuką doskonalenia się, obejmującą zdrowie, filozofię i sztuki walki. W Chinach, skąd pochodzi, praktykowana jest już od setek lat. Istotą tej praktyki jest praca z wewnętrzną energią Qi poprzez spowolnione i płynne ruchy oraz zrównoważony oddech, zgodnie ze stworzonymi przez dawnych mistrzów formami i sekwencjami. Uaktywnienie przepływu energii w ciele powoduje wzmocnienie sił życiowych, poszerza świadomość, przynosi wewnętrzny spokój i zrównoważenie.

Ćwiczenia Qigong prowadzą do tego samego celu, z tym że nie są to ćwiczenia o zastosowaniu bojowym i ćwiczone są w pozycji stojącej.
Zajęcia będziemy zaczynać właśnie od Qigong, które są także formą rozgrzewki a następnie będziemy przechodzić do innych zajęć, w tym także zajęć w parach.

 

Jeśli chcesz

  • poprawić kondycję, sprawność i koordynację ruchową
  • poprawić świadomość ciała
  • odzyskać równowagę wewnętrzną
  • zrelaksować się
  • zniwelować bóle pleców lub kręgosłupa

Zapisz się

self1@wp.pl
+48 571 803 504

Terminy

CZAS TRWANIA: 90 min.
PIĄTEK: godz. 19.15-20.15

Cena i płatność

POJEDYNCZE ZAJĘCIA: *20 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA:  *70 zł
*Zapisać się można w dowolnym momencie.

projekt psyche&soma miejsce z duszą