Vinyasa joga i Nidra

Prowadząca: Natasza Plokhuta

Zajęcia w ramach karnetu „Jogaland Aleksandra Arndt” prowadzi Natasza Plokhuta

Natasza Plokhuta przez ostatnie 24 lata swojego życia mieszkała i pracowała w Kijowie. Praktykuje jogę od niemalże 20 lat, ucząc jej od ponad 10. Inspiruje ją wiele kierunków jogi: joga uniwersalna, joga Isvara oraz Ashtanga. Zajęcia, które prowadzi przebiegają: nakierowanie na praktykę, pranajama ( lekkie ćwiczenia oddechowe), rozgrzewka, praktyka, asany odwrócone, savasana –  różne zestawy pozycji w zależności od dnia tygodnia, pory zajęć, składu grupy i faz księżyca.

…………………………………………….

Obowiązują zapisy na zajęcia: www.jogaland.pl/zajecia-jogi 
Informacje: +48 501 693 033 i joga@jogaland.pl

Praktyka

VINYASA JOGA  

Zajęcia jogi dedykowane szczególnie osobom początkującym, ale również tym, którzy potrzebują łagodnej, delikatnej i wolniejszej praktyki.

Rozpoczynamy od skupienia na sobie (medytacja, praktyki oddechowe), rozgrzewka, praktyka właściwa i zakończenie kilkuminutowym relaksem. Podczas zajęć często wykorzystywane są pomoce do jogi takie jak kostki, pasek, bolster, po to, by praktykę uczynić bardziej dostępną dla osób początkujących.

Szczegóły

ZABIERZ ZE SOBĄ: matę, kocyk do relaksu
ILOŚC OSÓB NA ZAJĘCIACH: do 10
INTENSYWNOŚĆ: średnia

 

Zapisz się

Terminy

VINYASA JOGA I NIDRA: czwartek 18.45-20.00

Cena i płatność

POJEDYNCZE ZAJĘCIA: 40 zł
KARNET 4 ZAJĘCIA:  *135 zł
KARNET 6 ZAJĘĆ:  *180 zł
KARNET 8 ZAJĘĆ:  *200 zł
KARNET OPEN: *250 zł

*Karnet ważny 30 dni kalendarzowych.

O nas Zespół Pauzy