Warsztaty w kameralnym, kobiecym gronie, w atmosferze pełnej akceptacji i życzliwości.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W WARSZTATACH
zrozumiesz, jak buduje się zdrowe poczucie własnej wartości i co wpływa na kształtowanie się niskiego poczucia własnej wartości;
przekonasz się, jak rozwijać swój potencjał życiowy i poznawać nowe możliwości;
częściej będziesz wybierała postawy i decyzje oparte na zaufaniu do siebie samej;
odkryjesz, jak zrobić pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia w zgodzie ze sobą, z życzliwością dla siebie, akceptacją niedoskonałości, z ciepłem i otwartością dla swojego wewnętrznego dziecka;
stworzysz swój indywidualny plan rozwoju – czyli jak w codziennym życiu, krok po kroku, wdrożyć poznane na warsztatach narzędzia.
KLUCZOWE ZAGADNIENIA
„Ważne kim jesteś, a nie co zrobiłaś i osiągnęłaś”, czyli jak powstaje zdrowe poczucie własnej wartości, a co wpływa na kształtowanie się niskiego poczucia własnej wartości;
„Niewidzialny gorset” – jak ograniczają nas przekonania i stereotypowe postrzeganie roli kobiet;
Jak być dobrą dla siebie i okazywać sobie życzliwość? – sztuka uważnego samowspółczucia;
Życie w zgodzie ze sobą – jak wyzwolić się z toksycznych schematów i relacji i odkryć swoje prawdziwe potrzeby;
Opowieści o archetypie dzikiej kobiety, tęsknocie silnej kobiety za silnym mężczyzną i czułej przewodniczce.
PRZYKŁADOWE NARZĘDZIA
Koło życia kobiety – samoocena obszarów funkcjonowania;
Pytania mocy;
Muzeum porażek;
Okno Johari;
Moje poczucie własnej wartości – autoanaliza.
Szczegóły
Pełna cena za warsztat: 280 złCena obejmuje:
całodniowy warsztat
barek kawowy, zdrowe przekąski i wegetariański lunch
potwierdzenie uczestnictwa w warsztatach
Termin: 25 marca (sobota), godz. 9.30-16.30.
Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie mailowe na adres: kontakt@harmoniakobiet.pl lub telefoniczne pod numerem telefonu 606 444 087. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę na przetwarzanie Twoich danych, przez wysłanie informacji zwrotnej na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
Prowadząca warsztaty – dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
