13 kwietnia, 14.00-17.00, odbędą się w Pauzie warsztaty skierowane do osób dorosłych: z diagnozą ADHD, tych którzy podejrzewają, że mogą je mieć, lub żyją z kimś, kto zmaga się z tym wyzwaniem.
Poprowadzi je Kasia Wojnar – specjalistka w zarządzaniu doświadczeniami klienta, komunikacji i projektach, z 20-letnim doświadczeniem w pracy ze znanymi na rynku markami i organizacjami. Dzięki doświadczeniu zawodowemu oraz osobistemu doskonale rozumie, jak trudne i pełne wyzwań może być życie z ADHD – zarówno w pracy, jak i w codziennych sytuacjach. Podczas warsztatów podzieli się swoją wiedzą oraz praktycznymi narzędziami, które pomogą Ci lepiej zarządzać ADHD oraz lepiej je rozumieć.
Jako osoba z ADHD, ma unikalną perspektywę na to, jak wykorzystać swoje mocne strony i skutecznie radzić sobie z trudnościami. Zajęcia nie są psychoterapią, mają charakter warsztatowy i skupiają się na praktycznych rozwiązaniach.
Szczegóły
Termin: 13 kwietnia, 14.00-17.00
Cena: 129 zł, płatność na miejscu, bez zaliczki
Zapisy: kasia@kasiawojnar.com, +48 507 171 443
Zakres
· Zarządzanie czasem i energią – Nauczysz się efektywnie organizować dzień i priorytetyzować zadania, co pomoże Ci zwiększyć produktywność i zmniejszyć stres.
· Poprawa koncentracji i organizacji pracy – Otrzymasz konkretne narzędzia do utrzymania koncentracji, co pomoże Ci skutecznie realizować zadania, zarówno w pracy, jak i w życiu codziennym.
· Budowanie zdrowych nawyków i relacji – Dowiesz się, jak wprowadzać pozytywne nawyki, które wspierają twoje samopoczucie, oraz jak rozwijać zdrowe relacje w życiu zawodowym i prywatnym.
· Radzenie sobie ze stresem – Nauczysz się skutecznych metod zarządzania stresem, które pomogą Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach i zachować równowagę.
· Wykorzystanie unikalnych cech ADHD – Dowiesz się, jak ADHD może być atutem w życiu zawodowym i osobistym, wspierając kreatywność, innowacyjne myślenie i szybką adaptację do zmian.
· Przedsiębiorczość i innowacyjne myślenie – Poznasz sposoby, jak wykorzystać energię ADHD do rozwijania pomysłów, podejmowania ryzyka i realizowania ambitnych celów.
· Zwiększenie pewności siebie – Zyskasz większą pewność siebie, lepiej zrozumiesz swoje potrzeby i nauczysz się wykorzystywać swoje talenty w codziennym życiu.
· Praktyczne podejście – Warsztaty są oparte na praktycznych ćwiczeniach, które pozwolą Ci od razu wdrożyć nowe umiejętności w życie.
