Terapeutka: Anna Kula
Jestem certyfikowaną praktyczką Access Bars®, ukończyłam kurs życia opartego na uważności (Mindfulness) i jestem certyfikowaną masażystką. Obecnie pogłębiam swoją wiedzę w zakresie terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym.
………
Z pasją zgłębiam różne metody pracy z ciałem, ruchem i świadomością. Bliskie są mi joga, oddech, uważność i cisza – wszystko, co wspiera głęboki odpoczynek, wyciszenie i powrót do wewnętrznej równowagi.
………
Towarzyszę osobom, które doświadczają stresu, napięcia, przebodźcowania lub trudności z odpoczynkiem, a także tym, które chcą zatrzymać się na chwilę, lepiej poczuć swoje ciało i zadbać o siebie. Tworzę bezpieczną, pełną uważności przestrzeń, w której można odetchnąć, wyciszyć się i odzyskać kontakt ze sobą. Pracuję w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia, wykorzystując metody wspierające relaksację, wyciszenie oraz świadomy kontakt z ciałem.
………
Zapraszam osoby:
– doświadczające przewlekłego stresu, lęku, napięć lub poczucia przytłoczenia,
– odczuwające skutki długotrwałego stresu, takie jak trudności ze snem, napięcia w ciele, dolegliwości związane ze stresem czy obniżone samopoczucie,
– będące w procesie żałoby, ważnych zmian życiowych lub kryzysu,
– w trakcie psychoterapii — jako łagodne wsparcie i uzupełnienie procesu,
– czujące potrzebę zatrzymania się, wyciszenia i regeneracji,
– pragnące pogłębić świadomość ciała i odzyskać wewnętrzną równowagę,
– poszukujące łagodnych metod pracy z ciałem i redukcji stresu.
………
Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacralna)
Delikatna, manualna metoda pracy z ciałem oparta na subtelnym dotyku. Wspiera rozluźnienie napięć, wyciszenie układu nerwowego oraz przywracanie naturalnej równowagi organizmu.
To spokojna i nieinwazyjna forma terapii, która może być wsparciem przy przeciążeniu, stresie, napięciu emocjonalnym oraz dolegliwościach odczuwanych w ciele.
Szczególnie polecana osobom, które doświadczają::
Terapia psychosomatyczna
Sesja psychosomatyczna to forma pracy wspierającej kontakt z ciałem, emocjami i reakcjami organizmu na codzienne obciążenia. Skupia się na wyciszeniu, rozpoznawaniu napięć oraz wspieraniu poczucia spokoju i wewnętrznej równowagi.
Może być szczególnie wspierająca, gdy:
Access Bars®
Access Bars® to delikatna technika relaksacyjna oparta na subtelnym dotyku 32 punktów na głowie. Sesja odbywa się w spokojnej atmosferze i wspiera głębokie odprężenie, wyciszenie oraz chwilę zatrzymania od codziennego napięcia.
Access Bars® może być wsparciem dla osób, które:
Przeczytaj artykuł: ,,Nie potrzebujesz mocniejszego bodźca. Potrzebujesz takiego, który Twój organizm jest w stanie udźwignąć”>
PIERWSZA WIZYTA: 250 zł (90-120 min; wywiad + indywidualnie dobrana terapia)
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA: 250 zł (60 min)
TERAPIA PSYCHOSOMATYCZNA: 250 zł (60 min)
ACCESS BARS®: 250 zł (90 min)
Pierwsza sesja obejmuje wywiad o Twoim samopoczuciu i potrzebach oraz indywidualnie dobraną terapię (terapia czaszkowo krzyżowa, terapia psychosomatyczna, Access Bars®).
Pierwsza wizyta zawsze zaczyna się od wywiadu, aby dobrać terapię najlepiej dopasowaną do Ciebie.
