Terapeutka: Anna Kula
Jestem certyfikowanym praktykiem Access Bars®, ukończyłam kurs życia opartego na uważności (Mindfulness) i jestem certyfikowaną masażystką. Obecnie pogłębiam swoją wiedzę w zakresie terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym.
………
Z pasją zgłębiam różne metody pracy z ciałem, ruchem i świadomością. Bliskie są mi joga, oddech, uważność i cisza – wszystko, co wspiera powrót do równowagi i wewnętrznego spokoju.
………
Wspieram osoby, które doświadczają stresu, napięcia, bezsenności, przebodźcowania lub objawów psychosomatycznych, a także tych, którzy po prostu chcą poczuć się lepiej w swoim ciele i umyśle. Tworzę bezpieczną, łagodną przestrzeń, w której można się zatrzymać, odetchnąć i odzyskać kontakt ze sobą. Pracuję w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia, pomagając układowi nerwowemu wrócić do równowagi, a ciału — do naturalnej samoregulacji.
………
Zapraszam osoby:
– doświadczające przewlekłego stresu, lęku, napięć lub poczucia przytłoczenia,
– zmagające się z bezsennością, problemami trawiennymi, bólami niewiadomego pochodzenia czy obniżonym nastrojem,
– będące w procesie żałoby, zmiany życiowej, wychodzenia z traumy lub kryzysu,
– w trakcie psychoterapii — w formie łagodnego wsparcia i uzupełnienia procesu,
– czujące potrzebę zatrzymania się, wyciszenia i regeneracji,
– pragnące pogłębić świadomość ciała i odzyskać wewnętrzną równowagę
………
Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacralna)
Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacralna) to delikatna, manualna metoda pracy z ciałem, oparta na subtelnym dotyku. To subtelna forma terapii, która pozwala ciału stopniowo uwalniać napięcia, jednocześnie wspierając wyciszenie układu nerwowego.
Terapia czaszkowo-krzyżowa może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych.
Sprawdzi się, gdy odczuwasz:
• bóle głowy i migreny,
• problemy ze snem i bezsenność,
• przewlekły stres, napięcie i zmęczenie,
• napięcia mięśniowe i bóle pleców oraz szyi,
• bruksizm (zgrzytanie i zaciskanie zębów),
• trudności w regeneracji po urazie, zabiegu lub chorobie,
• skutki traumy (także z wczesnego dzieciństwa),
• zaburzenia lękowe, depresyjne, wahania nastroju,
• problemy trawienne (np. zespół jelita drażliwego),
• bóle psychosomatyczne i trudne do zdiagnozowania dolegliwości,
• zaburzenia integracji sensorycznej,
• objawy towarzyszące ADHD, autyzmowi czy PTSD,
• wyczerpanie emocjonalne lub wypalenie zawodowe.
Neuroterapia
Neuroterapia to metoda pracy, której celem jest przywrócenie równowagi w układzie nerwowym. Skierowana jest do osób, których organizm utknął w stanie „walki lub ucieczki”, co objawia się nadmiernym pobudzeniem, trudnością w odpoczynku czy problemami ze snem. Terapia pomaga przełączyć ciało w tryb regeneracji, harmonizując reakcje stresowe i emocjonalne.
Neuroterapia może pomóc, gdy:
Access Bars®
Access Bars® to delikatna technika w której poprzez dotyk 32 punktów na głowie „resetuje” się nagromadzone napięcia mentalne i emocjonalne. Każdy z tych punktów odpowiada za określone obszary życia, a ich stymulacja pozwala uwolnić stres, nadmiar myśli oraz ograniczające przekonania, otwierając przestrzeń na większy spokój i klarowność.
Ta metoda może pomóc, gdy:
• odczuwasz przewlekły stres i napięcie,
• masz poczucie „przeładowania” myślami,
• doświadczasz lęku, niepokoju lub spadków nastroju,
• tkwisz w trudnych emocjach lub powtarzających się schematach,
• chcesz zwiększyć otwartość na zmiany i nowe możliwości.
PIERWSZA WIZYTA: 250 zł (90-120 min; wywiad + indywidualnie dobrana terapia)
TERAPIA CZASZKOWO-KRZYŻOWA: 200 zł (60 min)
NEUROTERAPIA: 200 zł (60 min)
ACCESS BARS®: 250 zł (90 min)
Pierwsza sesja obejmuje wywiad o Twoim samopoczuciu i potrzebach oraz indywidualnie dobraną terapię (terapia czaszkowo krzyżowa, neuroterapia, Access Bars®).
Pierwsza wizyta zawsze zaczyna się od wywiadu, aby dobrać terapię najlepiej dopasowaną do Ciebie.
