Warsztaty w kameralnym, kobiecym gronie, w atmosferze pełnej akceptacji i życzliwości.
KORZYŚCI Z UDZIAŁU W WARSZTATACH
rozwiniesz swoje umiejętności z zakresu wzmacniania swojej odporności psychicznej dzięki czemu będziesz mogła lepiej (świadomie) reagować w sytuacjach potencjalnie trudnych;
zrozumiesz wpływ otrzymanych skryptów życiowych w tam i wtedy oraz poznasz metody wzmacniania swojej odporności psychicznej w tu i teraz;
poznasz i wybierzesz najlepsze dla siebie metody, techniki i narzędzia pozwalające na szybki powrót do równowagi po doświadczanych trudnościach;
uświadomisz sobie znaczenie elastyczności psychologicznej w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.
KLUCZOWE ZAGADNIENIA
Prowadząca warsztaty – dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
Prowadząca warsztaty – dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
całodniowy warsztat
barek kawowy, zdrowe przekąski i wegetariański lunch
potwierdzenie uczestnictwa w warsztatach
Termin: 27 maja (sobota), godz. 9.30-16.30.
Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie mailowe na adres: kontakt@harmoniakobiet.pl lub telefoniczne pod numerem telefonu 606 444 087. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę na przetwarzanie Twoich danych, przez wysłanie informacji zwrotnej na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
Prowadząca warsztaty – dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
Po czym poznajemy osoby odporne psychicznie? – model „4C” i jego praktyczne zastosowanie we wzmacnianiu odporności psychicznej;
ACT-nij ten stres, czyli jak budować swoją elastyczność psychologiczną w sytuacjach potencjalnie trudnych?;
„Dorosły” u steru osobowości odpornej psychicznie;
Wartości i ich znaczenie w radzeniu sobie z trudnościami i budowaniu zaangażowanego działania w kierunku życia wartego przeżycia;
Uważny umysł i zakorzenienie w chwili obecnej – czas wysokiej jakości, czyli jak włączyć uważność do codziennego rozkładu dnia.
PRZYKŁADOWE NARZĘDZIA
Koło odporności psychicznej;
Egogram – autoanaliza;
Techniki treningu ACT;
Macierz wartości;
Techniki uważności.
Szczegóły
Pełna cena za warsztat: 280 złCena obejmuje:
całodniowy warsztat
barek kawowy, zdrowe przekąski i wegetariański lunch
potwierdzenie uczestnictwa w warsztatach
Termin: 27 maja (sobota), godz. 9.30-16.30.
Liczba miejsc ograniczona.
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie mailowe na adres: kontakt@harmoniakobiet.pl lub telefoniczne pod numerem telefonu 606 444 087. W każdej chwili możesz cofnąć zgodę na przetwarzanie Twoich danych, przez wysłanie informacji zwrotnej na adres kontakt@harmoniakobiet.pl
Prowadząca warsztaty – dr Anna Gorzołka
Psycholożka, socjolożka, terapeutka ACT, Licencjonowana Konsultantka Odporności Psychicznej (MTQ48 i MTQPlus), Coach ACC (Acceptance and Commitment Coaching), trenerka biznesu, Adiunkt na Uniwersytecie SWPS w Katowicach i doktor nauk społecznych.
W swojej pracy łączy metody pracy coachingowej oraz krótkoterminowe interwencje stosowane w terapii akceptacji i zaangażowania
Od 15 lat pracuje z kobietami, którym pomaga lepiej radzić sobie ze stresem, budować swoją odporność psychiczną, regulować emocje, komunikować się asertywnie i wzmacniać zdrowe poczucie własnej wartości.
Specjalizuje się w pracy z osobami z wysoką wrażliwością (WWO). Prowadzi dla nich szkolenia, webinary i sesje indywidualne w nurcie ACT (terapii akceptacji i zaangażowania).
Wartości, do których przykłada największą wagę to: otwartość, akceptacja, uważność, bycie w pełni obecnym, współczucie, szacunek i ciekawość.
Prywatnie: wysoko wrażliwa Mama dwuletniej Julki, miłośniczka djembe, jogi, uważnych spacerów, dobrego zaczytania, psychologii pozytywnej, kultury wschodniosłowiańskiej i ornitologii terapeutycznej.
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
