Zapraszamy na spotkanie, podczas którego odmrozisz siebie, uwolnisz od napięć, uzdrowisz relację ze sobą i ze światem.
Zaczęło się od tego, że…ruch uwolnił moje ciało. Bo energia, czyli ruch – zatrzymana w ciele i niewyrażona, generuje napięcia, blokady, odcina nas od czucia: siebie i otaczającego nas świata. Gdy uwalniasz to, co w sobie lub na sobie nosisz, nagle zdajesz sobie sprawę, że masz więcej energii, bardziej chce Ci się działać, tworzyć, ale też wchodzić w relacje. Masz lepszy kontakt ze sobą, lepiej poznajesz swoje potrzeby, wiesz, kiedy podjąć wyzwanie, a kiedy odpuścić i odpocząć.
Jeśli zachęciłam Cię lub zaciekawiłam – zapraszam na moje warsztaty.
Będą to zajęcia rozwojowe, oparte na metodach pracy z ciałem oraz e mocjami i napięciami w ciele. Techniki, którymi będziemy pracować, inspirowane są medycyną Wschodu, oparte są na wiedzy zaczerpniętej z psychosomatyki oraz na naturalnych, alternatywnych technikach pracy z ciałem ( m.in. arteterapia, choreoterapia ) oraz na ćwiczeniach z bioenergetyki.
Biorąc udział w zajęciach:
- poznasz szereg technik i ćwiczeń praktycznych, które pozwolą Ci lepiej poznać siebie i
swoje ciało, - uwolnisz się od napięć spowodowanych nadmiarem bodźców dnia codziennego.
- zrelaksujesz się, odpoczniesz, zniwelujesz poziom stresu,
- doświadczysz, jak Twój umysł wpływa na Twoje ciało i odwrotnie – zwiększysz swoją
samoświadomość, co w znacznym stopniu poprawi Twoje zdrowie i samopoczucie, - poczujesz się lepiej w swoim ciele, nawiążesz lepszą relację ze sobą, co jednocześnie
wpłynie na Twoje relacje z bliskim i dalszym otoczeniem.
Co jest potrzebne?
Potrzebujesz wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia. Ćwiczymy boso.
Zajęcia mają w 80% charakter praktyczny.
Dla kogo?
Dla każdego, kto pragnie rozwoju, zmiany, wzrostu świadomości, szuka sposobu, aby się
wyrazić, aby odnaleźć i uwolnić swoje zasoby. Nie jest potrzebne wcześniejsze
doświadczenie w pracy z ciałem. Ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb
każdego z uczestników. Jeśli masz jakieś obawy, wątpliwości co do ewentualnych
przeciwwskazań, lub jakiekolwiek pytania – napisz do mnie, postaram się odpowiedzieć i
znaleźć wspólnie rozwiązanie.
Szczegóły
Obowiązują zapisy, grupa może liczyć maksymalnie 12 osób.
Termin: 23.04., godz. 10.00-14.00
Cena: 290,00 zł
Zapisy: 606608723, treningpozytywny@gmail.com
Prowadząca: Monika Borchulska
Terapeutka holistyczna, fizjoterapeutka, naturopatka, trenerka fitness&wellness, trenerka
rozwoju osobistego.
Właścicielka Ciałoteki, założycielka projektu Góra jest Kobietą
Posiad ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z ciałem zarówno na sesjach indywidualnych, jak i na
zajęciach grupowych.
