Od 28 marca we wtorki od 10.00 do 11.30 odbywają się w Pauzie bezpłatne zajęcia ruchowe dla uchodźczyń z Ukrainy. Prosimy o udostępnianie tej informacji.
Zajęcia obejmują:
- medytację w ruchu
- ćwiczenia według metody Feldenkraisa
- ćwiczenia z kijem usprawniające kręgosłup
- automasaż w oparciu o masa powięziowy
- masaż “dotyk motyla”
Zajęcia odbywają się “w uważności” na potrzeby uczestniczek, w atmosferze szacunku. Są pomyślane tak, by można było się wyciszyć i uregulować system nerwowy.
Każdy jest mile widziany w grupie. Zapisy telefonicznie u Magdy Tyniów: 506 157 532
Prowadzące: Magdalena Tyniów, Sylwia Deryło-Gola.
Zachęcamy do ubrania się w luźny strój.
Zapraszamy!
