Pilates dla początkujących: czwartki, 17.00
Zapisy: +48 731636339; Justyna.macura@gmail.com; Instagram: @justyna_macura
Czy wiesz, że początkowo pilates nazywał się kontrologią? Aby poprawnie ćwiczyć, powinniśmy nauczyć się kontrolować swoje mięśnie i umysł. Naszym celem będzie wykonanie ćwiczeń z pełną kontrolą, będziemy pracować nad prawidłową techniką i oddechem, by wyciągnąć jak najwięcej z ćwiczeń nie robiąc sobie krzywdy.
Promocyjne cenydo końca czerwca 2024 roku
- pojedyncze zajęcia: 30 zł
- karnet 4 zajęcia: 110 zł (ważny 30 dni kalendarzowych)
Szczegóły: wymagana mata i wygodny strój, ćwiczymy boso, więc obuwie sportowe nie jest tu wymagane.
Prowadząca: Joanna Macura
Kocha aktywne życie: narty, rowery górskie, podróże, morsowanie i pilates! Ukończyła technikum turystyczne, a następnie studia na kierunku język chiński, wtedy też otrzymałastypendium i spędziła rok na nauce w Szanghaju.
Zafascynowana pozytywnymi efektami, jakie daje pilates, postanowiła ukończyć kurs instruktorki pilatesu we Wrocławiu. Jej marzeniem jest pomagać ludziom, by czuli się szczęśliwsi i nie odczuwali bólu w swoim ciele.
