Nowe zajęcia w Pauzie – pilates dla seniorek i seniorów

Pilates dla seniorek

Ruszyły zapisy‼️ Poniedziałki: 10.30-11.30
Zapisy: +48 731636339; Justyna.macura@gmail.com; Instagram: @justyna_macura

O zajęciach
Zajęcia głównie na macie, intensywność lekka, skupimy się na wzmacnianiu mięśni bez obciążania stawów. Twórca metody Pilates – sam Joseph Pilates wiedział, jak ważne dla naszego zdrowia są stopy, dlatego część naszych zajęć będziemy poświęcać również na “trening stóp”.

Promocyjne ceny do końca czerwca 2024 roku

  • pojedyncze zajęcia: 30 zł
  • karnet 4 zajęcia: 110 zł (ważny 30 dni kalendarzowych)

Szczegóły: wymagana mata i wygodny strój, ćwiczymy boso, więc obuwie sportowe nie jest tu wymagane.

Prowadzaca: Joanna Macura

Kocha aktywne życie: narty, rowery górskie, podróże, morsowanie i pilates! Ukończyła technikum turystyczne, a następnie studia na kierunku język chiński, wtedy też otrzymałastypendium i spędziła rok na nauce w Szanghaju.

Zafascynowana pozytywnymi efektami, jakie daje mi pilates, postanowiła ukończyć kurs instruktorki pilatesu we Wrocławiu. Jej marzeniem jest pomagać ludziom, by czuli się szczęśliwsi i nie odczuwali bólu w swoim ciele. 🙂