Zapraszamy na zajęcia ,,Ruch, który wspiera Twoje zdrowie i dobre samopoczucie – bez presji i oceniania” od września w czwartki w godz. 16.30 -18.00.
Zapisy: SMS: +48 669 895 011, email: joanna@joannaswiech.pl.
Łagodne, skuteczne ćwiczenia:
- poprawiają skład ciała w naturalny sposób
- wspierają stawy i kręgosłup
- wzmacniają mięśnie i poprawiają równowagę
- zwiększają sprawność – na całe życie
- pomagają poczuć się lepiej w swoim ciele
Dla kobiet, które chcą:
- wrócić do ruchu z uważnością i troską
- ćwiczyć bez porównań i presji
- zadbać o ciało i emocje jednocześnie
- budować zdrową relację z ruchem i sobą
To przestrzeń pełna akceptacji i wsparcia. Nie potrzebujesz kondycji ani „idealnego” ciała – tylko chęci, by o siebie zadbać. Bo Twoje ciało zasługuje na ruch – bez presji, z życzliwością.
Joanna Święch
Psycholożką, psycholożka bariatryczna oraz fizjoterapeutka. Uczy swoich pacjentów, jak leczyć „ciało z głową”.
