W OBJĘCIACH ODPOCZYNKU

medytacja prowadzona

Zapraszam Cię na chwilę odpoczynku, oddechu, spotkania ze sobą.

W OBJĘCIACH ODPOCZYNKU to spotkania z relaksacją i medytacją prowadzoną.
To najlepsza praktyka do tego, żeby uspokoić umysł, układ nerwowy, wesprzeć pracę mózgu, zwiększyć kreatywność i koncentrację. Poprawić jakość snu, ukoić zmęczenie. To wyjątkowa forma relaksu i odpoczynku. Chwila dla siebie, ze sobą, żeby posłuchać i poczuć, co mówi do nas nasze ciało i jak mocno jesteśmy przywiązani do myśli i projekcji naszego umysłu.


PODCZAS SPOTKANIA

  • całkowicie relaksujemy ciało, kierując swoją świadomość do wnętrza poprzez medytację prowadzoną
  • oddychamy, wchodząc w stan alfa
  • stymulujemy hormony w szyszynce, co uwalnia melatoninę – hormon, który obniża poziom stresu, wzmacnia układ odpornościowy, podnosi sprawność umysłową
  • pogłębiamy świadomość siebie, swojego ciała i myśli
  • odczuwamy wdzięczność i wprowadzamy nowe intencje do naszego życia

SZCZEGÓŁY

Zabierz ze sobą bardzo wygodny strój: dresy, getry, swoją matę, ulubiony kocyk.
PRZYGOTUJ INTENCJE I W SERCU RÓWNIEŻ ZABIERZ JĄ NA TO SPOTKANIE.

TERMINY

Pierwsze spotkanie: 21.12.2023 r.
Miejsce: gabinet 4 – Pauza, domofon 4
Dzień tygodnia: czwartek
I grupa 15:45- 16:45 – 5 miejsc
II grupa 17:00 – 18:00 – 5 miejsc

ZAPISY

Zapisy online>
W razie pytań proszę o kontakt: +48 512 112 840

JOANNA WANTUCH

Joanna pracuje jako terapeutka, w codziennej pracy z pacjentem korzysta z biodynamicznej terapii czaszkowo – krzyżowej, pracy z intencją, medytacji prowadzonych, pracy z oddechem. Jest w trakcie kursu Biodynamicznej Terapii Czaszkowo – Krzyżowej, ukończyła cztery moduły. Na co dzień związana z Pauzą, gdzie prowadzi swój gabinet.
Z wykształcenia jest pedagogiem, ukończyła również studia magisterskie na Akademii Ekonomicznej z Zarządzania Zasobami Ludzkimi, Akademię Trenera. Przez dekadę w Polsce i za granicą pracowała jako HR Ekspert. Prowadzi szkolenia i warsztaty z rozwoju osobistego dla kobiet.
Jest Ambasadorem Zdrowia w firmie Kiszon, gdzie realizuje Tygodnie Zdrowia dla pracowników.
Kocha gotować, zdrowe odżywianie, podróże i wędrówki górskie.

Tagi: