Zapraszamy na medytację prowadzoną 18 i 25 września (poniedziałek, 16.30 – 17.45). Będziemy odpoczywać, medytować, oddychać, uczyć się jak osiągać spokój i głęboki relaks.
Zapisz się teraz: +48 512 112 840
Cena: 40 zł spotkanie
PODCZAS SPOTKANIA:
- będziemy całkowicie relaksować ciało, kierując swoją świadomość do wnętrza poprzez medytację prowadzoną
- będziemy oddychać i wchodzić w stan alfa
- stymulować hormony w szyszynce, co uwalnia melatoninę – hormon, który obniża poziom stresu, wzmacnia układ odpornościowy, podnosi sprawność umysłową
- pogłębiać świadomość siebie, swojego ciała i myśli
- uczyć się czym jest intencja, jak z nią pracować i wdrażać w życie
Medytacja prowadzona z elementami jogi nidry to najlepsza praktyka do tego, żeby uspokoić umysł, układ nerwowy, wesprzeć pracę mózgu, zwiększyć kreatywność i koncentrację. Poprawić jakość snu, ukoić zmęczenie!
Szczegóły:
- Zbierz ze sobą bardzo wygodny strój: dresy, getry, swoją matę, ulubiony kocyk.
- PRZYGOTUJ INTENCJE I W SERCU RÓWNIEŻ ZABIERZ JĄ NA TO SPOTKANIE.
PROWADZĄCA
Joanna Wantuch – Dotyk Obecności i Spokoju
Joanna pracuje jako terapeutka, w codziennej pracy z pacjentem korzysta z biodynamicznej terapii czaszkowo – krzyżowej, pracy z intencją, medytacji prowadzonych, pracy z oddechem. Jest w trakcie kursu Biodynamicznej Terapii Czaszkowo – Krzyżowej, ukończyła cztery moduły. Na co dzień związana z Pauzą, gdzie prowadzi swój gabinet.
Z wykształcenia jest pedagogiem, ukończyła również studia magisterskie na Akademii Ekonomicznej z Zarządzania Zasobami Ludzkimi, Akademię Trenera. Przez dekadę w Polsce i za granicą pracowała jako HR Ekspert. Prowadzi szkolenia i warsztaty z rozwoju osobistego dla kobiet.
Jest Ambasadorem Zdrowia w firmie Kiszon, gdzie realizuje Tygodnie Zdrowia dla pracowników.
Kocha gotować, zdrowe odżywianie, podróże i wędrówki górskie.
